本島彩帆里の「3分ビューティ」

見てくださってありがとうございます＾＾

私は物心ついた頃からずっと、痩せたいけどどうしても我慢できない食欲に苦しんできました。頭では分かっていても、食べすぎてしまうし後悔もすごい。。いつしか食べること自体に罪悪感も抱くようになってました。

この苦しい連鎖を断ち切るために私がやってきたことは"シンプル"だけど、とっても大事なこと。

この方法が役に立ったり、参考になれば嬉しいです。質問などもコメントください＾＾
食べ方についてはまだまだお伝えしきれてないので、別の回で紹介する予定です！

#暴食 #ダイエット

ダイエット美容家・本島彩帆里のYouTubeチャンネルです。
『ありのままの私で、なりたい自分へ』をテーマに
美容・ダイエットから、メンタルケアまで幅広く
自分と上手に付き合う為の情報発信をしていきたいと思います。

▼プロフィール
ダイエット美容家／エベリスト株式会社役員
自分のペースや心地よさを大事にしたダイエットや美容を提案
セルフケアブランド「eume（イウミー）」のプロデュースや
中国への発信（weibo）など様々な媒体やメディアで活動中。

eume（イウミー）
https://eume.jp/

書籍情報
https://saorimotojima.com/books.html

お問い合わせ・新規ご依頼はこらちまでお願い致します。
https://saorimotojima.com/contact.html

▼SNS
Instagram
https://www.instagram.com/saoooori89/

Twitter
https://twitter.com/saoooori89

Webサイト
https://saorimotojima.com/

Tags:

本島彩帆里の「3分ビューティ」

About author

ダイエット美容家・本島彩帆里のYouTubeチャンネルです。このチャンネルは、忙しい毎日でもできる「3分ビューティ」をテーマに元セラピストや、産後20キロのダイエット経験を通して、美容やダイエット、メンタルケアなど幅広く自分と上手に付き合う為の情報発信をしていきます。＜プロフィール＞ダイエット美容家。エベリスト株式会社役員 SNS総フォロワー数35万人超を超え、著書も多数出版（書籍累計38万部超）。自分のペースや心地よさを大事にしたダイエットや美容を提案。自身が手掛けた「できたこと」を増やすためのセルフケアブランド「eume（イウミー）」をはじめ、中国への発信（weibo）など様々な媒体やメディアで活動中。 ▼お問い合わせ・新規ご依頼は以下サイトよりお願いいたします。 https://saorimotojima.com/contact.html

後悔する"暴食"防止は〇〇しすぎないことが肝！その練習方法や、私の食べ方向き合い方お伝えします。

本島 彩帆里の「3分ビューティ」

About author

本島彩帆里の「3分ビューティ」